EL ORIGEN DE LAS PUNTAS
¿De donde vengo?

• Vengo de francia y me invento Charles-Louis Didelot.

¿ Quien soy?

•  Soy unas zapatillas ligeras diseñadas específicamente para la práctica del ballet.

POSICIONES DE BALLET

   El ballet clasico nacio en francia por lo tanto todas sus palabras son francesas.

               POSTURAS DE BRAZOS: 


Hay 5 posturas de brazos: 

• Primera de brazos.
•  Segunda de brazos.
• Tercera de brazos.
• Cuarta de brazos.
• Quinta de brazos.                                         

  


                           POSICIONES DE PIES: 


Hay 5 posiciones de pies:             

                                                          






















                           

ASIGNATURAS DE DANZA CLASICA

 Hoy hos voy ha hablar de mi asignatura favorita , la danza clasica .

•   La danza clasica es un baile que requiere esfuerzo,concentracion,equilibrio.... 

 Aqui os dejo un video de un hombre y una mujer bailando el cascanueces:

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 PROBLEMAS CASUALES AL HACER DANZA

1-Esguince: Distensión de los ligamentos de una articulación; a menudo con rotura de los tejidos pero sin luxación (dislocación). Los esguinces se producen con más frecuencia en el tobillo, rodilla, y muñeca y se caracterizan por dolor, inflamación y dificultad para movilizar articulación afectada.

2-Ciatalgia: Se trata de la irritación del nervio ciático. Sus variantes son múltiples, aunque entre los bailarines son frecuentes las que se producen por una mala 
técnica y las que se originan por sobrecarga.

 3-Tendinitis de aquiles: Se trata de la inflamación del tendón que conecta los músculos de la pantorrilla con el hueso del talón.

COMO HACER UN MOÑO DE BALLET PARA IR A CLASE Y PARA IR A BAILAR A TEATROS

Aqui os dejo  un video de como hacerse un moño de clase espero que os sirva :

Bueno aqui tambien teneis para haceros moños para cuando vallais a un teatro a bailar:

COMO ATARSE LAS PUNTAS DE BALLET

 Hola hoy os voy ha enseñar como ataros las puntas de ballet perfectamente con un video facil y sencillisimo veamoslo con atencion:

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    SALUD DEPORTIVA
  El 50% y el 60% de la energia suele venir de los alimentos ricos en carbohidratos (pan, arroz, pasta,cereales,fruta,patatas...).
  
       ALIMENTACION NIÑOS DEPORTISTAS
1 Llevar una alimentacion variada siguiendo la piramide alimenticia .
 2 Realizar las 5 comidas diarias a no muy cercanas horas para controlar el azucar. 
3 No prohibir del todo las grasas ya que de ellas cogen la energia.
4 Tener muy presente la hidratacion.